“Um corpo são num... ambiente são.” Eis a divisa dos ploggers.
Dos quê? Dos ploggers, as pessoas que praticam plogging! O quê? Não conhece? Fique tranquilo, é normal, porque é muito recente. O plogging data de 2016 mas viu a sua página Instagram Plogging France nascer apenas no início de 2018.
O plogging é um desporto que vem diretamente dos nossos amigos nórdicos, os suecos.
Um pouco de semântica… O plogging é uma bela mistura do termo jogging que conhece bem, com o verbo sueco plocka upp (apanhar). Em resumo, é o que poderíamos chamar corrida ecológica. Penso que começa a perceber!
É portanto uma prática desportiva que consiste em munir-se de um saco (mochila ou saco do lixo) para "apanhar” lixo fazendo pequenas passadas como para o jogging. E ploggers, verá imensos nas ruas de Estocolmo. Eles encontraram maneira de fazer bem ao seu corpo, colocando-o em movimento, preservando os espaços urbanos. Nada mal, não é?! São espertos, os suecos.
UMA ATIVIDADE ACESSÍVEL A TODOS!
Como começar a praticar?
Talvez o mais difícil seja aceitar o olhar exterior. Não é necessariamente fácil fazer face a olhares interrogativos quando se começa a apanhar lixo na rua. Mas apetece-me dizer, como todas as coisas novas! De início podemos sentir-nos um pouco incomodados, mas coragem e pense no que o levou a essa prática!
O equipamento necessário
Nada mais simples! Tem vestuário de desporto, um saco e um par de ténis? Então está pronto para praticar plogging! Ah, é verdade, não se esqueça de um par de luvas. Não se sabe o que se pode encontrar...
Quem é que pode praticar e onde?
Apetece-me dizer “qualquer pessoa com capacidade para se mexer e agir para preservar o ambiente”. Poderá adaptar a intensidade e a frequência dos seus treinos de plogging às suas capacidades físicas. Não entre em pânico! Quer esteja na cidade ou no campo, tenho a certeza que encontrará como praticar plogging. Um parque urbano, a beira-mar, um caminho de montanha, as ruas do seu bairro etc. Em resumo, em qualquer lado onde esteja em segurança para correr e onde haja lixo para apanhar.
O NOSSO TRUQUE
Comece a praticar em pequenos grupos. É sempre mais simples e mais simpático fazer isso entre amigos.
E, acredite, depressa passará a gostar. Porque, sim, vai inspirar e despertar as consciências de algumas pessoas que o vão ver. E que repetirão o seu gesto! É assim que se mudam as coisas!
O PLOGGING, UM DESPORTO COM MIL VIRTUDES!!
Benefícios para o nosso ambiente
Como qualquer nova tendência, o plogging chama a atenção e cada vez mais pessoas começam a tomar consciência do lixo que invade as suas ruas. São essas mesmas pessoas que deitarão cada vez menos lixo para o chão e que começarão a praticar plogging. Está a iniciar-se um círculo "virtuoso"! Há cada vez mais ploggers que partilham as suas experiências de plogging nas redes sociais. Criam-se desafios e adeptos!
Benefícios para a nossa saúde
Sim, sim! Antes de mais, o plogging é um desporto! Corre-se ou anda-se, fazem-se agachamentos para apanhar lixo (preservando as costas!), muda-se de ritmo constantemente quando se para para apanhar um papelito no chão… Em resumo, já percebeu, o plogging é uma prática desportiva que alia um trabalho cardiovascular com o reforço muscular. Tudo fazendo treino intervalar.
Os movimentos são precisos, porque é necessário preservar as costas. Na Suécia existe mesmo um professor de plogging que forma e acompanha os desportistas a adoptar gestos corretos para apanhar o lixo. Então, convencido(a)?
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