São Serafim de Sarov

“Beba água da nascente onde os cavalos bebem. O cavalo nunca vai beber água ruim.
Coloque sua cama onde o gato dorme.
Coma a fruta que foi tocada por um verme.
Escolha corajosamente o cogumelo onde os insectos pousam.
Plante a árvore onde a toupeira escava.
Construa a sua casa onde a cobra se senta para se aquecer.
Cave a sua fonte onde os pássaros se escondem do calor.
Vá dormir e acorde ao mesmo tempo que os pássaros -
com isso, você colherá todos os dias grãos de ouro...
Coma mais verde - você terá pernas fortes e um coração resistente, como os seres da floresta.
Nade com frequência e você se sentirá na terra como o peixe na água.
Olhe para o céu o mais rápido possível e seus pensamentos se tornarão cada vez mais claros.
Fique quieto, muito, fale pouco - e o silêncio entrará em seu coração, e seu espírito estará calmo e cheio de paz."

de São Serafim de Sarov (Anacoreta, padre do deserto) (1754-1833).