Documentário sobre Meditação e Atenção Plena (A Mente Alegre - A Joyful Mind)

Hoje, o ritmo acelerado da vida impõe desafios reais ao nosso bem-estar. Ao mesmo tempo, novos entendimentos sobre a meditação estão a lançar luz sobre a forma como os seus poderes transformadores podem melhorar a nossa vida diária. "Uma Mente Alegre" revela o que significa meditar, o que a ciência moderna revela sobre os seus benefícios e como a meditação e a atenção plena podem ser utilizadas em ambientes de trabalho e escolas. Este filme inovador serve para esclarecer a confusão em torno da meditação perpetuada pelos media. Apresenta as experiências de meditadores principiantes e experientes, com destaque para Yongey Mingyur Rinpoche, cujos ensinamentos tocaram pessoas em todo o mundo com a sua clareza, sagacidade e percepção pessoal sobre como a meditação pode ter um impacto positivo na nossa vida diária.